i feel good

昨日はヨガに行き汗をイッパイかいた。

夕方運転中にカモが道路を横断してきたので止まって、反対車線の人にも伝えてみんなで渡るのを待った。

今朝はダイヤモンドヘッドにサーフィン行ってきた。

 

このところ遊びが毎日多くなってきてて、気持ちも余裕がある。決して遊びが多いからというわけでなく、自分でそれを認めたから。

遊んでいても自分を責めながらだと気持ちの余裕はない。でも平日でありながらも遊んでいる自分を認める/受け入れると落ち着く。

ある意味開き直りかもしれない。

 

とにかく自分の気分が良ければ全て良し。

I feel Good の毎日がいい、何をしててもしてなくても。

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大切なことの一つ

このところ私のとても親しい人が病気になり、人が変わってしまいました。

そのことから私の気づきを書きたいと思います。

 

この人はアルツハイマーになってしまい、あっという間に今までの人格を失ってしまい、今では幻覚に生きるようになりました。

こちらの話してることはほぼ勘違いして聞いてるし、話してくることはさっぱりわからないし、言葉とか理解の回路がめちゃくちゃになってる模様。

それでもエゴとプライドは残っていて、それがために周りの家族が非常に大変な思いをしています。

 

ここで私が気がついたのは、瞑想でも同じ。エゴとプライドが最後まで頑張る。

自由になりたいのに、それがあるがためにあと一線を超えられない。

 

またこの人は、ときどき感情が爆発し、家族を理由なく攻めたり怒ったりが始まりました。

これも今まで我慢してた感情が、普通の人なら毎日の出来事がきっかけで、エネルギーが動き感情を刺激し、解放するということになるのですが、この人の場合、すでに自分の世界の中で生きているので、こちらとしては何が起きているのかわかりませんが、その世界で何かが起き、それで感情が刺激されているようです。ただ、彼の世界の中に住んでない家族はとばっちりで大変です。

 

瞑想を毎日の日課にすると、瞑想中にエネルギーの解放が起き、日常での解放が軽減されます。瞑想中の解放は自分以外の人には迷惑をかけないので、ある意味非常に安心安全です。

だからと言って病気にならないというのではありません。

 

瞑想することは、不必要なエネルギーの蓄積を防ぐので、爆発が小さくてすみます。言い換えれば、穏やかに過ごせます。

建設的な毎日をイキイキ過ごすためにも、何らかの形でエネルギーの解放はしたほうがいいですね。

 

ハワイ島のキラウエア火山から溶岩が流れていますが、あれも流れている限り大爆発はしないでしょう。

洗車と電話

今日の良かったこと

しばらくぶりに車を洗って綺麗にした。ピカピカで超嬉しい!

 

悪かったこと

しばらくぶりに車を洗って綺麗にしてるときに電話があった。後でわかって折り返し電話したら仕事の依頼電話だったけど、もう他の人に頼んだって、、、、、

ちぇっ!

今日のいいことあったこと

まだ午前中だけど、いいことがあった。

 

朝寝しているアヒルがうとうとしてて首がカックンとなりクチバシがなんども地面にたたかれたのを目撃。

小さな青いクチバシの小鳥がたくさんいた。

子犬が走りまわってた。

メジロと激突しそうになった。

車にはねられて死んでる猫が道端にいたので手を合わした。

綺麗なハイビスカスがたくさん咲いている。

仕事をインサイドアウトで対処することに気がついた。

 

他人にとってなんでもなくても、私にとってとてもいいことばかり。

雨の日のハワイ

あ、あ、あ、、、、

なんて雨の多い今年なんだろう、、、、、。

やはり雨は苦手かも。

雨はありがたいのも知ってる。

雨がなきゃ、植物は育たないからね。

でもこんなに降ると仕事も干上がるし、カビも生えるし、

あードライな場所に行きたい。

暑くって、ドライで、カラッとしてるとこ。

あ、でもカラッとしたとこはいってきたばかりであった。そうそう、カラッとし過ぎてて鼻血がでたっけ。忘れてた。

困ったなぁ。ちょど良かったのになぁ、ハワイ。

 

変なお天気、飛んでけ〜!

元気モリモリ

如何してかわからないけど、元気モリモリ、エネルギーに満ちています。

散歩の代わりに走り始めたり、仕事も精力的にこなしたり、新しい仕事の計画を立てたり。

何でしょうか?

まるで新しい人間に生まれ変わったみたいです。

 

 

気持ちは同じ

人を思う気持ちは同じなのに、

自分とは

接し方が違う。

話し方が違う。

そんな違いが問題になる。

違いを受け入れないことは、受け入れられない人が嫌な思いをする。

 

みんな気持ちは同じで、方向は同じなのに。

歩き方や、速度、歩く場所が違うだけなのに。

 

違ってもいいじゃないか!

違ってないとおかしいではないか!

みんな全て同じなんて、世の中クローンだらけになったら気持ち悪いじゃないか!

 

人間が健全で健康であるために、それぞれがいて、違いがあるはず。

忘れないようにしよう。