自分のエキスパートになる

30Kに参加して

初めての長距離レースである３０キロに参加しました。ここ数ヶ月トレーニングをしていたものの、果たしてそんなにで… 続きを読む 30Kに参加して

あちこちの海で私は味見をします。いつから始まったか覚えてないけど、しょっぱさが違うことに気がついたからかな。… 続きを読む海味

はじめての台湾は、あのアジア特有の雑多な感じと、ふわーんとした空気感で始まった。道行く人はいつもみんながみん… 続きを読む飲んで食べて

普段あまり使わない言葉ですが、とても大切なことです。何をするにも、実は心の中で意図するものがあります。それ… 続きを読む意図

今年もアボカドが食べれる季節になりました。ありがたいことに毎年なりますが、今年は少し小ぶりです。数も少ないで… 続きを読む今年のアボカド

土曜日は初めてのお試しレースだった。距離は８マイル。１３キロくらい。場所はよく知ってるカピオラニ公園とダイ… 続きを読む人の力

急にやり始めたからか？いやいやそんなことはないでしょう、だって４月から始めたもんね。その頃はなんともなかっ… 続きを読む足が痛い！

この頃色々と不便になってきてしまった。目は中学生の頃から近視だったので、メガネあるいはコンタクトレンズのお世… 続きを読む外付け

人間は習慣の生き物。だから同じことを繰り返すと身についていく。そして、上手になっていく。これが大前提にある… 続きを読むなんでも同じ

みんなもっと瞑想するんだ！と単純に思った。そうすると世の中もっと平和になる。お互いの理解が増して、仲良しに… 続きを読むきちん