瞑想

瞑想の練習とは

瞑想の練習

あまり聴き慣れない言葉だと思う。

通常は単に瞑想と言ってしまっている。

しかし本来は瞑想というのは意識状態であって、世間一般に知られている瞑想とは違う。

世間一般に知られている瞑想は、瞑想状態の練習をしているのである。

瞑想状態とは、意識に気がつき注意が向いているとき。

意識に常に注意が向いた状態になると啓発となる。

その意識状態の練習。

しかし本来の私というのは意識なので、特に誰が啓発するのでもない。

個と思っているのも実は大いなる自己と言われる存在である。

 

ただの意識。

それに本当に気がつくこと。

 

 

 

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