自分のエキスパートになる

こんな時こそ

世の中色々な情報が溢れていて私たちの不安感や恐怖を募ります。

そんな中でもきちんと情報を判断する力を持っていればどうでしょうか?

気持ちを高ぶらせて、不安を煽るような報道は、私は聞かないし、見ません。

どちらかというと、正しい情報を得ようと努力します。

素人のどうでもいい情報は混乱を招くばかりです。

 

今の所コロナは、普通の人が感染すると風邪のような症状で治るそうです。

危ないと言われているのは、免疫力の落ちている人、肺に支障のある人、今現在病気の人などは感染するとなかなか治りにくく、死ぬかもしれないということ。

 

なので私は案外平気でいます。もちろん手洗いも “Happy Birthday” を歌いながらします。だいたい20秒くらいなの。だから楽しかったりする。

 

自分でしっかりと判断できる力がつく瞑想をしていると、どんなときも案外気楽に過ごせます。

 

 

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