瞑想, 自分のエキスパートになる

贅沢

欲しい欲しくない。

これは自分の欲求だよね。絶対に必要かというとなくてもいい。単純に好き嫌いで選べる。

 

要るか要らない。

これは自分の欲求とは別に、これがないと生きていけないというヤツ。好き嫌いではない。

 

寝るということは、要るか要らないかでいうと、要る方です。

誰しも疲れたら寝る。成長の時には寝る。病気の時も寝る。寝るからこそいい。だから眠れなくなったらアブナイ。

 

瞑想は寝るのと似ているけど、似てない。

ものすごく必要なんだけど、これがなくても生きていけることは確か。好き嫌いの方かな、もしかすると。

 

ということは瞑想は贅沢品なんだな。絶対ではないから。

 

知らなかった。

 

当たり前かと思っていた。

 

 

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