自分のエキスパートになる

万能薬

年の瀬というか、ホリデーシーズンというか、とにかく世の中忙しいらしい。

でもそれでも1日は24時間しかない。

変わらない時間だけど、気が焦るのだろう、忙しく?バタバタ感じる人が多い。

 

そんな時でもやはり大切なものがある。

誰が忙しいのか?

誰がバタバタしているのか?

誰の気が焦っているのか?

 

自分です。

自分を落ち着かせる時間を取ってください。

一人になる時間はこんな時だから大切です。

やることがいっぱいあっても、時間内に収まるようにできます。

自分の気が落ち着けば、大したことはない。

 

毎日の瞑想忘れずに!

瞑想は何にでも効くからね。

 

 

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