年の瀬というか、ホリデーシーズンというか、とにかく世の中忙しいらしい。
でもそれでも１日は２４時間しかない。
変わらない時間だけど、気が焦るのだろう、忙しく？バタバタ感じる人が多い。
そんな時でもやはり大切なものがある。
誰が忙しいのか？
誰がバタバタしているのか？
誰の気が焦っているのか？
自分です。
自分を落ち着かせる時間を取ってください。
一人になる時間はこんな時だから大切です。
やることがいっぱいあっても、時間内に収まるようにできます。
自分の気が落ち着けば、大したことはない。
毎日の瞑想忘れずに！
瞑想は何にでも効くからね。
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